1.
Skriv motivet og ta en lysmåleravlesning for området du vil fylle.
2.
Still fyllestrålen til manuell, slik at du kan justere blitsinnstillingen.
3.
Still fyllelampen på en eller to f stopp under lesingen på lysmåleren. Hvis måleren leser f11, prøv en f8. Dette forteller blitsen som du faktisk skyter ved en bredere f-stop-innstilling (et lavere f-stoppnummer betyr en bredere blenderåpning). Blitsen vil ikke være like kraftig.
4.
Skyt motivet. Hvis du bruker et filmkamera, utvikler du og deretter juster innstillingen tilsvarende. Hvis du vil ha en høyere kontrast med en mørkere bakgrunn, la fyll-flashen 'ta over'. Kompensere en fjerdedel eksponering, i stedet for halvparten.
5.
Endre kamerainstillingen ved å redusere blenderåpningen på selve kameraet. Stopp et trinn eller to, fra en f11 til f8 eller f5.6. Legg fyllestrålen i en manuell innstilling.